Rücken-Fitness

Dieser Kurs eignet sich für Patienten mit vielfältigen Beschwerden im Rücken – und Bewegungsapparat. Es wird an Hydraulisch unterstützten Fitness-Geräten in einer Rehasportgruppe trainiert.

Nicht geeignet ist die Gruppe für Patienten mit akuten Bandscheibenvorfällen.

Einseitige „Belastung” führt zu Verkürzungen der Muskeln. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen im Rücken und in den Gelenken. Auch Inaktivität rächt sich durch Muskelabbau irgendwann mit Rückenschmerzen.

Im Trainingszirkel wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur wieder in die Länge trainiert. Durch das Training werden alle relevanten Muskelgruppen trainiert und bietet so einen ganzheitlichen Ansatz gegen Rückenschmerzen. Unser Ziel ist es ferner Fehlhaltungen zu beseitigen und die Kraft-Ausdauer zu verbessern.

Dienstags von 18:00 - 20:00 Uhr.

1. Gruppe 18:00 - 19:00 Uhr
2. Gruppe 19:00 - 20:00 Uhr

Sporthalle Uni Vechta