Gymnastik Funktionstraining

Ziel ist es, das Muskel- und Gelenkverhalten zu verbessern, um die Leistungsfähigkeit und die Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparates zu verbessern. Dabei werden Gelenke, Sehnen und Bänder gezielt nur mäßig belastet und gedehnt. Die Körperhaltung soll verbessert und die Rumpfmuskulatur gestärkt werden.

Das Wort Gymnastik bezeichnet:
Das wissenschaftlich begründete und allseitig ausgebildete System der Pflege, Stärkung und Übung der Körperkräfte sowie auch die Übung selbst.

Nadine Gorniak

Mitwoch 20:00 bis 20:45 Uhr

Justus-von-Liebig-Schule